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[출처 : 기특한 누리과정 5.0]

1. 체계적 둔감법(systematic desensitization)

체계적 둔감법은 Joseph Wolpe에 의해 개발된 절차로, 두려움이 있는 사람이 두려움을 야기하는 자극을 상상하면서 이완을 연습한다. 공포(phobia)는 불안 수준이나 도피와 회피행동이 개인의 삶을 파괴할 수 있을 만큼 심각한 두려움이다. Wolpe는 치료자가 어떤 사람에게 불안을 야기하는 장면을 점차 상상하면서 이완하도록 하는 방법에 의해 두려움을 감소시킬 수 있다고 단정했다. 예를 들어, 체계적 둔감법에서 앨리슨은 자신을 이완시키고 치료자가 25피트 떨어진 곳에 거미가 있는 장면을 묘사하는 것을 듣는다. 이 장면을 듣고 나서 이오나 상태가 유지되면 치료자는 거미가 20피트 떨어져 있는 장면을 묘사한다. 앨리슨이 계속 이완 상태를 유지하면 치료자는 거미가 점점 더 가까이 있는 것을 묘사할 것이다. 앨리슨에게 중요한 것은 두려움을 유발하는 자극을 상상하면서도 이완반응을 유지하는 것이다. 이완반응이 두려움 발생을 억제하거나 방지하기 때문에 Wolpe는 이 과정을 상호억제(reciprocal inhibition)이라고 불렀다.

체계적 둔감법 절차의 사용에는 중요한 세 단계가 있다.

⑴ 내담자는 앞서 기술된 절차들 중 하나르 사용하는 이완 기술을 학습한다.

⑵ 치료자와 내담자는 두려움을 유발하는 자극의 위계표를 만든다.

⑶ 내담자는 치료자가 위계표에 따라 장면을 묘사하는 동안 이완 기술을 연습한다.


내담자가 위계표에 따라 모든 장면을 상상하는 동안 이완반응을 유지할 수 있으면 체계적 둔감법을 마치게 된다. 그러면 내담자는 실제 삶에서 두려움을 야기하는 자극과 직면하더라도 두려움 반응(불안과 회피행동)에서 벗어나게 된다.


2. 실제 상황 둔감법(in vivo desensitization)

실제 상황 둔감법은 내담자가 실제 두려움을 듀발하는 자극에 점진적으로 접근하거나 점진적으로 노출된다는 점을 제외하고는 체계적 둔감법과 유사하다. 실제 상황 둔감법 절차를 사용하기 위해서 내잠자는 우선 이완반응을 배워야 한다. 다음으로 내담자와 치료자는 우려움을 유발하는 자극을 포함한 위계표를 만든다. 실제 상황 둔감법에서 내담자는 위계표의 각 장면을 상상하지 않는다. 그 보다는 두려움 반응 대신 이완을 유지하면서 각 위계 상황을 경험한다.

예를 들면, 라이트 박사는 먼저 앨리슨에게 이완하는 것을 가르쳤다. 다음으로 그들은 두려움을 유발하는 상황 위계표를 만들었다. 앨리슨의 위계표는 거미에 대한 거리를 포함한다. 그녀의 두려움은 거미에게 가까이 갈수록 커진다. 실제 상황 둔감법을 시작하기 위해 앨리슨은 거미로부터 멀리 떨어진(20피트) 곳에 서서 자신을 이완시킨다. 이 상황은 두려움을 거의 초래하지 않고, 그녀는 경험할 수 있는 두려움을 대신하여 이완을 한다. 앨리슨은 위계표의 한 단계 위로 이동한다. 거미로부터 19피트 떨어진 곳에서 다시 이완 연습을 하여 두려움 대신에 이완을 한다. 라이트 박사의지지 속에서 앨리슨은 이 과정을 위계표의 마지막, 거미를 죽이는 단계까지 반복한다.

 

10. 생활지도와 상담

● 유․초등

● 중등

생활지도와 상담 영역은 최근에 매우 중시되는 부분으로 이 영역에 대한 학습은 1차 시험에 대한 대비 뿐만 아니라 3차 면접 시험에서도 중요한 역할을 하고 있으므로 수험생 분들의 깊은 주의를 요구합니다. 세부적으로 보면 해야 할 것이 많아 보이나 실제로 내용체계를 정리해 보면 정복하기 어려워 두려워 할 정도로 힘든 영역은 아님을 알 수 있습니다. 이제 세부 영역을 나누어 보도록 하겠습니다. ⑴ 생활지도 : 영재교육(렌줄리의 개념모형 및 심화학습 수업 모형), 특별지도교육(ADHD), 진로상담(이론체계유형) ⑵ 방어기제 및 상담기법 : 방어기제(투사, 합리화, 승화), 상담기법(반영, 해석, 행동실험, 재진술, 구조화, 즉시적 기법, 공감적 이해, 구체성) ⑶ 상담이론 : 행동주의(체계적 둔감법, 행동수정기법, 조작적 조건형성 단계, 모델링, 토큰강화, 타임아웃), 인간중심 상담, 합리적-정서적 상담, 정신분석 상담, 분석심리학, 개인심리학, 교류분석, 해결중심상담, 형태주의 상담, 현실치료 기법, 집단상담(저항의 유형). 그럼 이렇게 제시된 영역의 내용체계가 어떻게 변화되고 최근의 시험문제 유형으로 제시되고 있는지 그 유형의 변천과정을 살펴보도록 하겠습니다.

- 2005 중등 출제

다음은 교사가 파악한 어떤 학생의 문제이다. <보기>에서 현실요법을 적용하여 이 학생을 상담하고자 하는 상담교사의 접근으로 옳은 것을 모두 고른 것은?

① ㉠, ㉢                       ② ㉡, ㉣

③ ㉠, ㉢, ㉣                    ④ ㉡, ㉢, ㉣

☞ 시험문제의 조건이 현실 요법에 관련된 것이라는 것을 안다면 ㉠처럼 초점을 행동에 둔다는 점, 그리고 ㉢ 과 관계된 것으로 합리적인 행동의 선택을 위한 방법에 관련된 내용이 상담의 과제임을 알 수 있습니다. 그러나, ㉡은 합리적-정서적-행동적 치료 기법 그리고 ㉣은 인간중심 상담과 관계 깊은 것입니다.

- 2006 중등 출제

<보기>와 같은 절차에 따라 상담을 실시한 김 교사의 상담기법은?

① 현실요법                     ② 행동수정요법

③ 인간중심요법                 ④ 합리․정서․행동요법

☞ 위의 보기는 4개의 단계로 나누어 상담을 진행한 것을 볼 수 있습니다. 이를 정리하여 보면 1단계에서 내담자의 소망 즉 Want를 찾았고, 2단계에서 내담자가 소망하는 것을 이루기 위해 어떤 행동을 하고 있는지 즉, Doing을 탐색하였습니다. 3단계에서는 그의 행동의 적절성을 평가하는 Evaluation의 과정을 겪고 있으며, 나아가 4단계에서는 행동의 계획을 세우는 즉, Planning의 과정을 겪고 있음을 알 수 있지요. 이는 현실요법의 4단계 WDEP 즉 Want-Doing-Evaluation-Planning의 과정임을 알 수 있습니다.

- 2009 유초등 출제

<보기>에서 글래서(W. Glasser)의 현실치료 이론에 대한 옳은 설명을 모두 고른 것은?

① ㉠, ㉡                       ② ㉠, ㉢, ㉣

③ ㉢, ㉣, ㉤                    ④ ㉠, ㉡, ㉢, ㉣

⑤ ㉡, ㉢, ㉣, ㉤

☞ 현실요법의 중요한 내용체계를 모두 정리할 수 있는 문제입니다. 그런데, ㉤의 진술을 수정해 보면 신체반응은 인간이 통제할 수 있는 전행동은 아닙니다.

- 2010 유초등 출제

다음의 민호에게서 나타나는 문제행동의 원인에 대한 가설을 상담이론별로 다양하게 세울 수 있다. 주요 상담이론과 가설이 옳게 짝지어진 것은?

① 인지치료 - 엄격하고 폭력적인 아버지의 행동방식을 보고 배운 것이다.

② 행동수정 - 존중과 이해를 받지 못해 부정적 자아개념을 형성한 것이다.

③ 정신분석 - 무조건 다 받아주는 어머니로 인해 폭력적인 행동이 강화되었다.

④ 인간중심 - 폭력적인 행동의 이면에는 외동아들로서의 의존적 성격이 깔려있다.

⑤ 현실치료 - 결핍된 힘의 욕구를 충족하기 위해 폭력이라는 잘못된 방법을 선택한 것이다.

☞ 인지치료 요법은 잘못된 형성된 신념체계를 바꾸어 가는 것을 상담의 과제로 보고 있으며, 행동수정기법은 인간적 감정이 상담의 대상이 아니라 잘못 습득된 행동체계를 바꾸어 가는 것을 중요한 상담주제로 삼습니다. 정신분석기법은 어려서부터 습득된 잠재된 무의식적 성향을 의식적 과정을 통하여 변화하고자 하며, 인간중심기법은 개인의 자아개념의 변화를 중요한 상담의 내용으로 여깁니다.

보시는 바와 같이 문제의 변화과정을 설명하기 위해서 ‘현실치료’ 부분을 가져왔습니다. 이제 여러번에 걸쳐서 연습을 하셨기 때문에 내용도 읽어내고 계시리라 생각됩니다. 물론 2005 이전 출제에서는 <보기>의 상황을 주고 ‘현실치료’ 기법이라는 유형 찾기의 문제가 주류를 이루었었습니다. 그러다가 2005 중등 출제처럼 ‘현실치료’ 기법의 주요 개념체계를 묻는 형식으로 바뀌게 된 것입니다. 그 다음 2006 중등 출제 형태로 가면 이제 현실 치료 기법의 주요 단계를 제시하고 그 단계를 통해 현실치료 기법이라는 유형을 찾도록 하는 형태로 문제가 진화하였습니다. 그 후, 문제의 질적 체계가 갑자기 2009 유초등 출제에서 상승합니다. 즉, 표면적인 개념이나 상담기법을 묻는 것이 아니라 현실치료 요법의 정확한 이론체계를 제시하고 그것의 옳고 그름을 답지를 통해 변별하게 합니다. 쉽게 말해 미시적으로 출제하며 어려운 내용과 형식으로 변화한 것입니다. 그러나, 이도 잠시 2010 유초등 출제로 가면 이제 여러 이론체계를 혼합하여 놓고 주어진 상황을 이론체계 별로 정확하게 분석하기 위한 가설체계 중 옳은 것을 찾는 문제로 다시 한 번 진화하게 됩니다. 즉, 이제 임용시험에 합격하기 위해서는 각각의 이론체계 간의 차이를 실제 상황에 비추어 거시적으로 분류하고 분석할 줄 알아야 하며, 나아가 각각의 이론 유형의 기본적인 가정과 실제적 상황과의 관련성을 깊은 미시적 이해 체계를 통해 알아야 할 것입니다. 우리의 학습과제가 점점 깊어지고 넓어지고 있는 느낌입니다만 실제로 이 정도 쯤 되어야 진정성을 가지고 공부한 사람이 교사가 될 수 있는 평등한 시험 구조가 되지 않을까 싶습니다. 그러니, 열심히 공부하고 계신 여러분!! 오히려 잘 되었다는 마음으로 지금처럼 꾸준히 노력하시면 ‘진실로 진실로’ 성공의 열매를 얻으실 수 있으리라 믿어 의심치 않습니다.