1. 몇 개의 관계없는 요소들이 모여서 의미있는 전체를 구성하는 상황적 게슈탈트에 대한 자각, 또는 문제의 해결이나 상황적 구조에 대한 갑작스러운 통찰이 생기는 순간의 총체적인 경험
2. 아들러(Adler)에 있어서는 심리치료 혹은 상담에서 내담자가 인생에 대한 참여를 확대하고 자각을 얻게됨에 따라 빈번하게 "아하", "그렇구나"하는 경험을 하게 되는데 이와 같은 이해가 증가함에 따라 자신감과 공감, 동정을 가지고 인생에 참여하게 되는 자발성을 가지게 된다고 본다.