'운동발달'에 해당되는 글 1건

제1장 - 유아기 신체활동의 중요성 및 발달 특성

1. 유아기 신체활동의 중요성


유아들은 신체활동을 함으로써 신체의 발육 발달이 촉진되고 건강한 생활에 필요한 기초 체력과 운 동 기능이 향상된다. 또한, 또래들과 집단 놀이를 통하여 사회성이 발달되고 마음을 즐겁게 하여 정서 가 순화된다. 또한 신체활동은 혼자의 힘으로 새로운 환경 장면에 적응하는 능력과 단체생활에서 필 요로 하는 행동 규범 그리고 협동정신 등을 기르는 데도 도움을 준다. 이와 같은 맥락에서 유아기의 신 체활동은 매우 중요하다고 할 수 있다.

(1) 신체의 발육을 촉진시킨다.

유아에게 알맞은 신체활동은 발육을 촉진시키는 반면 과도한 신체활동은 발육을 저해하기도 한다는 것은 신체활동에 관한 생물학적 법칙이다. 또한 신체활동은 활발한 전신의 움직임을 유발시키기 때문 에 이를 반복함으로써 근 조직의 모세혈관을 발달시키고 나아가 골격이나 근육을 발달시킨다. 그러므 로 유아에게 있어서 신체활동은 발육을 촉진시키는 가장 효과적인 방법이라 할 수 있다.

(2) 신체기관의 발달을 촉진시킨다.

신체활동을 행하게 되면 내장의 여러 기관이 동원되기 때문에 혈액순환이 좋아질 뿐만 아니라 심장, 폐, 소화 기관 등의 작용도 활발해진다. 유아의 실외 놀이 활동은 햇빛의 자극이 피부에 대한 자율신경 의 적응성을 높임으로써 내장 기능의 조절력을 향상시키는 기능을 한다. 이와 같은 현상은 자율신경 의 길항작용을 조정하는 역할을 함으로써 유아의 건강에 좋은 효과를 가져다 준다. 장시간 서 있을 때 발생하는 현기증은 혈액이 하체에 몰려 심장으로 되돌아오는 정맥환류가 감소되기 때문에 생기는 뇌 빈혈인데, 이것은 어릴 때부터 운동에 의한 신체 단련으로 방지할 수 있다. 또한 수영 등 다양한 운동 을 통하여 체온 변화에 적응하는 혈관 및 운동신경의 기능을 강화시킴으로써 더욱 더 건강한 유아로 성장시킬 수 있는 것이다.

(3) 운동 기능을 향상시킨다.

운동 기능은 뇌신경계의 지배하에 있으며 특히 유아기에는 뇌 신경계의 발달이 매우 현저하므로 짧은 기간에 대단히 많은 운동 기능을 획득하는 것이 그 특징이다. 이와 같이 신경계의 발달이 급진적으로 이루어지는 유아기에 있어서 다양한 운동 경험을 통하여 운동신경을 지배하는 중추 회로를 단련하는 것은 매우 중요한 일이다. 유아기에 형성된 신경 지배의 중추 회로는 쉽게 소멸되지 않으며, 일반적으 로 좋은 운동 소질을 가지고 있는 성인이나, 운동선수들은 모두 어릴 때부터 다양한 운동 놀이를 경험 한 것으로 알려져 있다.

(4) 안전 능력을 향상시킨다.

유아는 지적으로나 정서적인 면에 있어서, 또한 신체‧운동적인 측면에 있어서 안전 능력이 미숙하다. 위험 상황을 적절하게 판단할 수 있는 지적능력이 부족할 뿐만 아니라 정서가 강렬하게 표현되고 자 주 바뀌는 등 침착함이 결여되어 있어서 민첩한 행동 반응이 부족한 경향이 있다. 여러 운동법 및 자신 의 신체를 조절하는 다양한 활동을 통해 자기 자신을 위험에서 지킬 수 있는 안전 능력이 자연스럽게 향상될 수 있다.

(5) 사회성 발달을 돕는다.

유아는 신체활동을 하면서 여러 가지 풍부한 사회적 관계를 가지게 된다. 놀이 친구들과 협동적인 관계 및 경쟁적인 관계를 맺으며, 남의 의견을 존중하고, 순서를 지키며, 서로 도와주는 경험을 하면서 사회성이 발달된다.

(6) 지적 발달을 돕는다.

유아의 학습 특성은 구체적인 사물과의 직접적인 행동을 통해서 학습된다는 것이다. 운동기구를 활용 하여 또 자신의 신체를 다양하게 움직이면서 높이, 거리, 방향 및 공간 개념 등에 대해 이해할 수 있게 된다.

(7) 정서 발달을 돕는다.

유아기는 자아 개념이 형성되기 시작하는 시기이므로 신체활동이 중요하다. 신체활동을 통해서 얻어 지는 자신감, 성취감 및 만족감 등은 유아기의 자아 개념 형성에 중요한 역할을 한다. 또한 신체활동에 몰입하는 과정을 통하여 부정적인 감정을 발산할 수 있다.


2. 신체발달의 특성


건강한 신체의 발달은 아동의 운동기능을 원만히 해주고 자신감을 길러 줄 뿐 아니라 사회적 관계를 이루는 데도 영향을 미친다. 부모는 자녀가 건강한 신체를 갖도록 영양섭취에 주의를 기울이며 규칙 적인 생활습관을 형성하도록 도와주어야 한다.


(1) 신체의 성장

발달에서 결정적 시기의 개념이 널리 사용되고 있다.예를 들어 지적 능력의 발달을 생후 3년 이라고 하면 신체적 발달은 연속적인 한 기간이 아니다. 이 시기의 신체적 성장은 영아기처럼 급속하지 않으나 꾸준한 성장을 보이며 팔, 다리가 자라면서 균형있는 체형으로 된다.

    2  키의 성장은 사춘기의 제2의 성장기 보다 약간 그 비율이 낮더라도 여전히 성장률이 높은 시기 이다. 출생시의 키와 성인이 되었을 때의 키는 상관관계가 거의 없으나 유아기 때 키와의 상 관관계가 0.7 정도를 나타냄으로써 유아기의 키는 나중 성인의 키를 예측할 수 있는 지표가 된다.

      3  유아기의 아동은 아기처럼 보이는 지방이 많은 통통한 살은 빠지고 팔다리가 급속히 성장하면서 머리의 비율이 적어져서 신체의 비율은 어른과 흡사해진다. 그러나 어깨의 근육이 아직 발달하지 않았으므로 남아는 성인과 같은 V자 모양이 아니며, 여아는 성인처럼 몸의 곡선이 뚜렷하지 않다. 남아와 여아의 신체적 외형이 서로 다르지 않고 비슷하다.

        4  두뇌의 발달은 영아기보다는 급속하지 않으나 여전히 빨라 3세경이면 성인 크기의 75%까지 성장을 보이며 5세경이면 성인의 90%까지 커진다. 5세 아동의 몸무게는 성인의 3분의 1밖에 안 된다는 점을 비추어 볼 때 두뇌의 발달이 얼마나 빠른가를 보여주는 셈이다.

        최근 우리나라 아동 중에는 비만 현상을 보이는 아동이 꽤많다. 비만이란 같은 성별과 같은 연령 그리고 같은 키의 아동 표준 체중보다 20%이상 체중이 되는 경우를 말한다. 이들은 성 장에 필요한 열량보다 더 많이 섭취하기 때문이다. 칼로리가 적은 식사를 하도록 권장하며 운 동을 통해 에너지 소모량을 늘이도록 부모가 도와주어야 한다. 특히 부모가 모두 비만인 경우 자녀도 비만이 될 가능성이 크다는 것을 인식하여 어려서부터 조절을 하도록 한다.


        (2) 신체발달의 영향요인


        1  영양의 섭취  :영양의 섭취는 신체발달과 밀접한 관계가 있다. 2세 내지 6세 아동의 위의 크기는 어른의 반 정도도 안 되어서 한꺼번에 많이 먹을 수가 없으므로 자주 음식을 섭취해야 한다. 그러므로 세끼 식사 이외에 간식으로 필요한 영양을 보충해주는 것이 좋다. 남아의 기 초대사량이 여아보다 높으므로 섭취한 음식이 에너지로 바뀌는 데 남아가 여아보다 훨씬 빠 르다. 뿐만 아니라 같은 신체조직은 유지하는 데도 남아가 여아보다 많은 에너지가 필요하다.

          2  정서의 안정 : 아동은 그들의 정서 상태에 따라 음식을 잘 먹을 수도 있고 , 또는 전혀 식욕을 느끼지 않을 수도 있다. 또 배가 고프면 분노를 야기시켜 식욕을 떨어뜨리며 흥분을 하거나 불안하면 위의 운동은 저하되어 무엇을 먹고 싶지 않다. 그러므로 정서상태와 식욕은 밀접한 관계가 있다고 하겠다. 가족과의 식사시간은 즐거운 일이라는 것을 자녀가 인식하도록 부모 는 도와주어야 한다. 이 시기의 아동은 자율감을 획득하는 것이 그 발달과업이다. 그들은 무 엇이든지 스스로 하고자 하는 욕구를 가지고 있는데 식사시간에도 예외는 아니다. 밥을 많이 흘리고 밥상을 지저분하게 만들더라도 그들로 하여금 스스로 할 수 있는 기회를 만들어 주는 것이 바람직하다. 어설픈 숟가락질이라도 반복하여 연습하게 되면 익숙해지므로 아동의 그릇 을 하나 정해서 그들의 양만큼 밥과 반찬을 담아주어 먹게끔 하는 것이 좋다. 성장속도가 감 소되는 이 시기의 아동은 식사량이 줄어든다는 것을 염두에 두고 식사를 마련한다. 너무 많은 양을 먹도록 강요하면 정서상태가 불안정해져 오히려 나쁘다.

            3  수면 규칙적인 수면은 건강한 신체발달과 관계가 있다. 아동이 성장하면서 수면시간은 줄어 드나 밤의 수면시간은 별 차이가 없고 낮잠 자는 시간만 줄어든다. 3세 정도까지는 대개 한 번의 낮잠을 자나 4세가 되면 낮잠을 자지 않는 아동도 많다. 낮잠을 자지 않는 아이는 점심 식사 후에는 휴식을 취하도록 권장한다. 밤에 너무 강압적으로 잠자리에 들게 해서는 안 된 다. 차분한 분위기를 조성하여 자연스럽게 잠자도록 해야 한다. 자녀를 누이고 잠들기까지 책 을 읽어주는 것은 가장 바람직한 방법이다. 이 시기의 아동은 땀을 흘리고 자는 경우가 많은 데 어른들의 식은 땀과는 달라 걱정하지 않아도 된다. 깜깜한 것을 불안해 하는 아동은 밝기 가 낮은 등을 켜준다. 좋아하는 헝겊으로 만든 인형이나 동물 장난감을 안고 자고자 하는 것 을 부모가 말릴 필요는 없다. 자기 전에 소변을 보게 하고 이를 닦고 잠옷을 입는 것은 습관화 하도록 보살펴 주어야 한다.

              사고로 부터의 보호 사고를 미연에 방지하지 위해서는 아동의 발달 정도에 따라 물품의 보관 이나 가구의 배치에 신경을 써야 한다. 가구나 물품의 파손에 집착하여 자녀의 행동을 제한한 다는 것은 그들의 호기심을 저하시키는 결과가 된다.


              (3) 운동 발달


              1  이동 운동 : 골격 및 근육의 성숙으로, 2세가 되면 아동은 계단을 혼자 오르내릴수 있으며 3세에는 발뒤꿈치를 들고 걸을 뿐만 아니라 세발 자전거도 탈 수 있다. 4세의 아동은 깨금발을 할 수 있고 5세가 되면 한 발로 10번 이상 깡총깡총 뛰어갈 수 있다.

                2  눈과 손의 협응 : 손과 눈의 협응이 잘 이루어져 일상 생활에 필요한 여러가지 행동을 할 수 있다. 2세가 되면 아동은 블록은 6~7층 쌓을 수 있으며, 유리잔을 혼자 잡을 수 있고 크레용 으로 선을 그릴 수 있다. 3세에는 던지는 공을 받으며, 옷의 단추를 풀고 신발을 신을 수 있 다. 뿐만 아니라 크레용으로 도화지에 원을 그린다. 4세가 되면 혼자 옷을 입고 벗으며, 가위 를 갖고 종이에 그려진 선을 따라 자를 수 있다. 5세 때는 단추를 잘 채울 수 있다. 손과 눈의 협응으로 이루어지는 행동을 습득하려면 먼저 사물을 인식해야 하고 그 다음 반복적인 감각 경험으로 가능하다. 부모는 그들이 스스로 할 수 있도록 기회를 마련하는 것이 소근육 운동기 능을 발달시킨다.

                  3  운동 발달의 성 차이 : 남녀 아동의 운동 발달은 사춘기 이전까지는 큰 차이가 없다.그러나 여아가 남아보다 운동발달이 빠르다. 이것은 여아가 남아보다 키가 작지만 신체근육이 빨리 성 숙하기 때문이다. 그러나 팔다리의 근육을 사용하는 운동능력, 즉 공 던지기, 계단에서 뛰기, 계단 오르내리기 등에서는 남아가 여아보다 앞선다. 남녀의 운동능력의 차이는 놀이활동에서 차이를 보인다. 여아는 실내에서 하는 놀이를 즐기나 남아들은 밖에서 할 수 있는 조금 거친 놀이를 좋아한다.

                    4  운동발달과 사회성 유아기의 아동은 그들의 신체적 특징과 운동능력이 자아개념의 형성과 친구와의 관계에 중요한 역할을 한다. 특히 남아는 운동을 잘 하는 아동이 또래 사이에서 인 정을 받는다. 친구들 사이에 인기있는 아동은 매사에 자신감을 갖게 되어 적극적인 인간관계 를 보편적으로 맺어가는 원동력이 된다.

                      5  배변훈련:신체근육의발달과신경의성숙에따라아동은대소변을가릴수있게된다.우리 나라 아동은 보통 20개월이 되어야 소변을 가리고 24~30개월이 되어야 대변을 혼자 볼 수 있다. 그러나 일단 대소변을 가렸다가도 25~30개월의 아동의 50% 이상이 소변가리기를 실 수하며 4세가 되어서도 30~40%가 실수한다. 정서적 불안을 느끼거나 흥분이 되면 이러한 실 수는 흔히 있다. 보편적으로 3~4세가 되면 깊이 잠자다가도 오줌이 마려우면 깨서 오줌을 누 거나 아니면 밤새 오줌을 누지 않는다. 그러나 4~5세까지도 잠잘 때 요에 오줌을 싸는 실수 를 빈번하게 하는 경우를 야뇨증이라 한다. 신체적 원인으로는 방광근육의 미성숙, 방광이나 요로(尿路)의 이상, 척추이상, 자율신경의 미성숙 등을 들 수 있다. 또한 어렸을 때 젖은 기저 귀를 곧 갈아주지 않아 그 주변의 피부감각이 둔화된 것이 야뇨증의 원인이 신체적인 원인으로 판명된다면 의사의 지시대로 따르면 된다. 심리적 원인에는 정서적 불안, 흥분, 질투 등을 들 수 있다. 낮에 있었던 어떤 경험이 심한 충격을 주었거나 흥분이 되었다면 야뇨증을 유발 할 수 있다. 그러나 이것은 일시적일 경우가 많다. 동생을 보게 되면 질투감이 야뇨증으로 나 타날 수도 있다. 부모의 애정과 관심을 끌기 위한 무의식적인 퇴행행위이다.


                      제2장 신체인식하기

                      1. 지각능력의 발달 : 인지발달의 기초

                      1. (1)  감각 이란 감각 수용 세포가 자극으로부터 들어온 정보를 뇌로 전달하는 과정을 가리킨다. 신생아가 사물을 응시하거나 소리에 반응을 하며, 맛을 알고, 냄새를 구별하며, 찔리거나 아플 때 울음을 터뜨리는 것은 감각능력이 있다는 것을 입증한다.

                      2. (2)  지각 이란 감각 정보에 대한 해석을 하는 것으로, 보이는 것이나 들리는 것 또는 지금 맡고 있는 냄새가 무엇인지에 대해 아는 것이다.

                      2. 지각발달접근:역동체계이론과관련

                      (1) 유전과 환경

                      1. 1)  감각과 지각에 대한 실험연구들이 이루어지기 훨씬 전에 Locke 같은 경험을 중요시한 철학자들은 아기들이 백지상태로 태어나므로 감각정보를 해석하기 위해서는 학습이 필요하다고 믿었다.

                      2. 2)  반면 Kant 같은 선천성을 강조한 철학자들은 기본적 지각능력은 선천적이라고 주장하였다.예를 들어 아기들이 공간적 관계를 이해하는 능력은 갖고 태어나기 때문에 물체가 커 보인다는 것을 배울 필요가 없다고 믿었다.

                      3. 3)  그러나 오늘날까지도 지각의 어느 능력이 선천적인지, 지각발달을 위해서 필요한 경험이 무엇인지에 대해서는 계속 논쟁이 지속되고 있다(Bornstein, 1992).

                      (2) 통합과 분화

                      1. 1)  지각 발달에서 또 하나의 논쟁은 지각이란 주위세계에 있는 특징들을 탐지해내기만 하면 되는지 또는 과거 경험에 기초해서 지각적 해석을 구성해야 하는지의 문제이다.

                      2. 2)  통합이론(Piaget, 1954)은 감각기관에서 받아들이는 자극은 흔히 조각들이거나 뒤섞여 있다 고 생각한다. 그와 같은 모호한 입력자극들을 해석하기 위해서는 우리가 이미 갖고 있는 인지 적 도식을 첨가하거나 통합해야만 한다. 예를 들어 한 소절의 음악소리를 듣고 무슨 노래인지 알아맞히는 경우 이미 알고 있는 노래를 기억 속에서 찾아 지금 막 들은 한 소절에 첨가 통합 하여야 한다. 즉 통합이론에서는 인지과정을 통해 이미 저장되어 있는 지식이 감각자극의 조각들에 의미를 부여하도록 도움으로써 감각 경험을 풍부하게 한다.

                      1. 3)  분화이론은 감각자극 자체에 우리의 경험을 해석할 수 있는 모든 것이 있다고 본다. 지각하는사람은 단순히 분화된 정보 즉 변별특징을 탐지해 내기만 하면 되는 것이다. 많은 2세 영아들 이 개, 고양이 또는 털이 있는 작은 동물을 모두 강아지라고 부른다. 이들 영아들은 아직 이들 동물들을 구별해주는 크기, 형태, 행동 또는 소리 등의 결정적인 차이를 알지 못한다. 그러나 이들을 구별해주는 특징들에 대한 지각 학습이 되면 이들 동물들을 구별하고 개에게만 강아 지라고 부르게 된다. Gibson이 지적하는 것은 위의 예에서 동물들을 구별하는 데 필요한 정 보는 동물들 그 자체에 항상 있어 왔으며 아기가 그 정보를 탐지하면서 적절한 지각이 일어난 다는 점이다.

                      2. 4)  현재는 두 이론 모두 지각발달을 설명하는 부분이 있으며 통합과 분화과정 모두 지각 발달에 관여된다고 받아들여지고 있다.


                      3. 자아개념의 발달

                      (1) 영아기

                      1) 자아의 출현

                      1  자신의 신체의 한계를 배워 외적 사물로부터 신체적 자아를 분화시키고, 외부 사물을 통제하고 조종할 수 있게 된다.

                      1. 2  모빌에 달린 줄을 당기기 위하여 팔을 내밀거나 다리를 차는 등의 반응으로 자신에게 흥미로운 볼거리와 소리를 스스로 만들고는 즐거워한다.

                      2. 3  상당히낮은수준이기는하지만그들자신이어떤일을일으킬수있다고생각하는개인의힘에 대한 의식이 싹트기 시작한다.


                      2) 자아인지

                      1  영아들은 그들 자신이 다른 사물이나 사람과 관계없이 존재한다는 것을 알고 나서부터는 그 들이 누구인지를 인식하기 시작한다. 거울이나 사진 속에서 자신을 알아볼 수 있게 되므로 유 아들은 사람들 간의 차이를 구별할 수 있게 된다.

                        2  대상영속성 개념이 생기고 감각운동적 도식이 정신적 표상으로 내면화되어 가는 시기라고 볼 때, 자아인지의 발달은 영아의 인지발달 수준과 밀접하게 관련되어 있는 것으로 볼 수 있다.

                        3  자아인지를위해서는어느정도수준의인지발달이요구되지만사회적경험또한매우중요 하다. 정상적인 환경 속에서 자란 침팬지는 거울 속에서 자신을 쉽게 알아볼 수 있었으나, 사 회적으로 격리된 상태 속에서 자란 침팬지는 거울 속에 비친 자기 모습을 보고 다른 동물을 보고 있는 것처럼 반응하였다(Gallup, 1979). 사회생활을 하면서 서로가 어울리는 동안에 내 가 남에게 어떻게 비추어졌는지를 알 수 있는 정상적 환경에서 자란 침팬지는 자아인지를 발 달시켰다. 안정애착된 2세아가 불안정애착된 또래보다 자기에 대한 지식이 높았으며, 안정애 착된 유아들이 불안정애착된 유아들보다 자신들의 어머니에 대해서도 더 많이 알고 있었다. 따라서 안정애착은 자기 인식을 성장시킬 뿐만 아니라 다른 사람의 이해에도 중요한 영향을 미친다.

                        자신을다른사람과구별할수있는능력은유아들의사회적행동이나정서적경험에영향을 준다. 예를 들어, 당황하거나 자존심 같은 자기 의식적 정서를 경험하는 능력은 자아인지에 의존된다. 또 자아인지가 발달한 유아들은 다른 사람의 놀이활동을 모방하는 데서 즐거움을 느끼며 공유된 목표를 달성하기 위해서 다른 유아에게 협조하는 반응까지 보여 사회적으로 숙달된 반응을 나타낸다.


                        (2) 유아기

                        1.  범주적 자아 : 나이, 성 등과 같이 사회적으로 중요하게 인식되는 차원에 따라 자아를 범주화 하는 것이다. ‘나는 크고 남자며 아기가 아니다.’ 또는 ‘숙이는 여자아이이다.’와 같이 나이, 성과 같은 차원이 유아들의 자아개념 속에 나타나는 사회적 범주들이다.

                        1. 2.  자아 유능감 자신의 장점을 인지하고 또 약점도 알고 있으면서 전체적으로는 자신이 갖고 있 는 능력과 특성에 대해 긍정적으로 느낀다. 자아존중감의 측정 척도는 학업능력, 체육능력, 행동, 사회적 수용과 신체적 모습 등 다섯 가지이다. 



                        블로그 이미지

                        류민영

                        저는 이 블로그를 유아교육, 초등교육 그리고 중등교육 까지 우리나라의 교육에 관심있는 모든 부모님들과 예비교사 분들 그리고 현직교사 분들에게 도움이 되기를 바라며 만들어가고 있습니다.

                        ,